孕妇血糖高不能吃什么

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问题详情：孕妇血糖高不能吃什么？

刘东晖副主任医师内分泌科

福建医科大学附属第一医院三甲

当孕妇血糖高时，需要特别注意饮食，避免食用一些可能导致血糖进一步升高的食物。以下是一些建议避免或谨慎食用的食物：

1、高糖食物：如糖果、甜点、软饮料等含糖量高的食物和饮料。

2、高淀粉食物：如白薯、土豆、粉丝等，这些食物中的淀粉会在体内转化为葡萄糖，导致血糖升高。

3、油腻食品：如炸薯片、薯条、油炸肉类等，这些食物可能导致体重增加，进而影响血糖控制。

4、饱和脂肪酸和反式脂肪酸含量高的食物：如动物油脂、起酥油、人造黄油等，这些食物可能对心血管健康产生不良影响，也不利于血糖控制。

5、酒精：孕妇应避免饮酒，因为酒精可能影响胎儿的健康，同时也可能干扰身体对血糖的控制。

除此之外，孕妇血糖高时，建议多食用蔬菜、水果（选择低糖水果如苹果、橙子等）、全谷类食物、瘦肉、鱼类等富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。同时，孕妇应定期监测血糖，遵循医生的建议进行饮食控制和适当的运动，以维持血糖在正常水平。

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