如何治疗肠道菌群失调

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问题详情：如何治疗肠道菌群失调？

精选回答

成镀 副主任医师 消化内科

武汉大学人民医院三甲

治疗肠道菌群失调主要包括以下几个方面：

1、调整饮食习惯：以清淡为主，多吃水果和蔬菜等易消化食物，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，避免油炸食物和高糖食物，这些食物可能导致肠胃菌群紊乱进一步加重。另外可以适当多吃酸奶、含有益生菌的食品等。另外一些具有功能性效果的食物可以作为膳食的辅助调节手段。平时尽量饮食多样化以保证营养均衡的摄入。随着饮食结构逐渐改善后，轻度肠道菌群失调的症状有可能自行缓解。

2、调整作息习惯：保持充足的睡眠时间，避免熬夜等不良作息习惯，有助于改善肠道菌群紊乱。如果情况严重可以在医生的指导下辅助服用安神药物进行调理。此外要适当运动促进机体抵抗力以及肠道功能的恢复。此外还可以通过腹部按摩和艾灸的方法来帮助调理肠道。

3、药物治疗：肠道菌群失调会导致腹痛、腹泻、腹胀等症状，有时也会引起便秘症状的出现。可以在医生的指导下服用益生菌药物来调理肠道菌群结构，改善菌群紊乱的情况。若肠道菌群失调引起的腹泻症状较为严重，还需要服用止泻药物来缓解症状。此外如果患者存在肠道感染症状，还需要服用相应的抗生素药物进行抗感染治疗。

请注意，以上只是一般的治疗方法，对于长期出现的胃肠道症状如肠道紊乱等情况应及时就医确诊并进行治疗，在医生的指导下规范用药，不要擅自服药以避免出现不良后果。

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