睡眠障碍的表现有哪些
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白汉平 副主任医师 精神卫生中心
武汉大学人民医院三甲
睡眠障碍的表现多样，主要包括以下几方面：
1、失眠症状：可能表现为入睡困难，需要很长时间才能入睡，或者睡眠过程中醒来次数较多、醒来后难以再次入睡，甚至早醒等。同时伴随出现心慌、胸闷、气短等症状。部分患者可能出现睡眠不足或睡眠质量下降的情况，从而影响日常生活与工作。
2、睡眠呼吸障碍症状：包括打鼾引起的呼吸暂停或喘憋，部分患者还可能存在睡眠憋醒等症状。这可能导致白天出现嗜睡或疲劳感加重等状况。长期睡眠质量不佳可能会影响患者的情绪及工作表现。
3、睡眠行为异常症状：可能出现夜间睡眠中大喊大叫、坐起或行走等异常表现。这些症状可能与患者睡前受刺激、恐惧、心情紧张等心理因素有关。睡眠障碍可能会进一步引发其他的情绪和心理问题。除了影响患者情绪和心理状态外，睡眠障碍还可能引发一系列躯体症状，如头痛、头晕等。此外，长期睡眠障碍可能导致机体免疫力下降等不良影响。因此，一旦出现睡眠障碍的相关症状，建议及时就医寻求专业治疗。
总的来说，不同类型的睡眠障碍可能会有不同的症状表现。具体状况应咨询医生进行判断和诊治。因此改善生活习惯和调整心理状态十分重要，如作息规律，放松心情等以改善睡眠质量。
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