让月经提前的小窍门
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丁杰 副主任医师 妇科
中山大学附属第三医院三甲
若想使月经提前，可以考虑以下小窍门：
1、激素调节：在医生的指导下，可以口服黄体酮片或注射黄体酮针，能提前产生孕激素的刺激反应并引起月经提前来临。一般停药后一周内月经会来潮。但这种方法可能会对身体造成一定的伤害，不宜频繁使用。
2、调整作息和饮食：保持良好的生活习惯，早睡早起，避免经常熬夜。饮食方面可以多吃红枣、桂圆等食物，有助于补血补气。同时可以适当进行有氧运动，如跑步等，增强身体的血液循环和代谢功能，有助于身体的内分泌系统平衡，从而促使月经提前来临。但这种方法可能需要较长时间才能见效。
3、口服避孕药：口服避孕药可以影响体内的激素水平，从而达到提前月经的目的。但这种方法可能会导致月经紊乱和其他副作用，因此需要在医生的指导下进行。
请注意，这些方法都需要谨慎考虑和医生指导。改变月经周期可能会对身体造成一定的影响，因此请务必在医生的指导下进行尝试。同时保持良好的生活习惯和心态也是促进身体健康的重要因素。
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