白大衣高血压怎么办
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问题详情：白大衣高血压怎么办？
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陈爱兰 主任医师 心血管内科
广州医科大学附属第一医院三甲
白大衣高血压是指某些患者在医院或诊所等医疗环境下，因为紧张或焦虑情绪引发的血压升高现象。对于这种情况，可以采取以下措施：
1、调整心态：由于这种现象通常与紧张情绪有关，因此患者需要调整自己的心态，避免焦虑和紧张。在测量血压前，可以进行深呼吸、冥想等放松技巧，以缓解紧张情绪。
2、家庭血压监测：建议患者在家中自行监测血压，以获取更真实、全面的血压数据。这样有助于了解患者在日常生活中的血压状况，以便及时发现并处理高血压问题。
3、改善生活方式：患者可以通过改善生活方式来降低血压，如保持健康饮食、适量运动、保持良好的作息习惯等。这些措施有助于改善身体状况，减轻心脏负担，从而降低血压。
4、咨询医生：如果白大衣高血压情况严重或持续时间较长，建议患者咨询医生。医生会根据患者的具体情况，制定相应的治疗方案，包括药物治疗等。
总之，对于白大衣高血压，患者需要注意调整心态、家庭血压监测、改善生活方式等。在医生的指导和管理下，这种现象通常可以得到有效控制。请随时关注身体状况，如遇异常情况，建议及时就医。
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