得了腰椎间盘膨出怎么办

腰椎间盘膨出是一种相对较轻的腰椎间盘突出类型，通常可以采取以下方法进行处理：

1、改善生活方式：平时应避免久坐、久站，适当进行活动锻炼。如飞燕式锻炼、倒走等，有助于改善局部不适症状。避免过度劳累，选择合适的床铺睡眠等。

2、物理治疗：热敷有助于改善局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。此外，针灸、推拿、按摩等中医疗法也有助于缓解症状。在专业医师的指导下进行牵引治疗，可能有助于改善腰椎间盘膨出的症状。

3、药物治疗：在医生的建议下使用止痛药物如双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等进行治疗。使用肌肉松弛药物如氯唑沙宗等进行治疗也有助于改善症状。此外，外用膏药如消痛贴膏等也可用于缓解疼痛。如果存在神经压迫症状，可以使用营养神经的药物如甲钴胺等进行治疗。

4、手术治疗：如果膨出情况严重，且上述治疗方法效果不佳，可能需要考虑手术治疗，如椎间孔镜微创手术等。术后需要做好康复护理工作，避免感染等并发症的发生。

请注意，以上建议仅供参考，具体的治疗方案需要根据患者的具体情况和医生的建议来确定。如果身体不适，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗建议。