终板炎要卧床多久才好

终板炎（也称为椎体终板炎）的恢复时间因个体差异、炎症程度和治疗方式而异。一般来说，轻度终板炎患者可能需要卧床休息数周至数月，而重度患者可能需要更长时间。

在卧床期间，患者应该遵循医生的建议进行休息和康复。适当的休息有助于减轻炎症和疼痛，促进损伤组织的修复。同时，患者还可以采取一些缓解疼痛和加速康复的措施，如物理治疗、药物治疗等。

关于具体的卧床时间，建议患者在出现终板炎症状时及时就医，并严格按照医生的建议进行治疗和康复。医生会根据患者的具体情况，制定个性化的康复计划，包括适当的卧床时间、药物治疗、物理治疗等。

需要注意的是，长时间的卧床休息并不是唯一的治疗方法，患者还应该在医生的指导下进行适当的康复锻炼，以促进肌肉和关节功能的恢复。

总之，终板炎的康复时间因个体差异而异，患者应该根据医生的建议进行个性化的治疗和康复。如果有任何疑问或不适，建议及时咨询医生。