高血压吃柚子的功效与作用是什么

391次浏览・5月前

问题详情：高血压吃柚子的功效与作用是什么？

陈爱兰主任医师心血管内科

广州医科大学附属第一医院三甲

高血压患者适量食用柚子具有多种功效与作用，主要包括以下几点：

1、补充微量元素：柚子中含有丰富的维生素、矿物质等营养物质，如钾元素，有助于调节血压。高血压患者适量食用可以补充这些营养元素，有益于身体健康。

2、降低血压：柚子中含有一种名为柚皮苷的成分，这种成分具有降低血压的作用。高血压患者适量食用柚子，可以有效降低血压水平。

3、增强体质：柚子中含有丰富的膳食纤维和多种维生素，能够帮助促进肠胃蠕动、增强消化功能，有助于排出体内的毒素和废物，对于高血压患者的身体健康有益。同时，这些营养物质也有助于增强免疫力，提高身体的抵抗力。

4、缓解疲劳：柚子中还含有一种天然的抗氧化物质，能够缓解疲劳和压力，有益于身心健康。

请注意，高血压患者食用柚子时应注意适量，避免过量摄入。同时，对于正在服用药物的高血压患者来说，由于柚子可能与某些药物产生相互作用，因此最好在医生的指导下食用。总的来说，高血压患者应注意保持饮食平衡，适当运动，遵循医生的建议进行生活方式调整和治疗。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有