坐久后腰部酸胀疼伴有膝盖酸胀感怎么回事

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问题详情：坐久后腰部酸胀疼伴有膝盖酸胀感怎么回事？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

坐久后腰部酸胀疼痛伴有膝盖酸胀感，可能是由于以下原因导致的：

1、不良坐姿：长时间保持不良坐姿，腰部肌肉持续处于紧张状态，久而久之出现劳损表现，出现疼痛酸胀感。此外，长时间保持一个姿势不动，膝盖周围的肌肉和关节僵硬，血液循环不畅，也可能会引起酸胀和不适感。这种情况在活动和按摩后会有所缓解。

2、腰椎间盘突出：腰椎间盘突出会压迫到神经引起腰部疼痛不适等症状，有时也可能牵涉到膝盖周围。同时，由于久坐会导致腰椎压力增加，进一步加剧症状。如果出现腰部疼痛的同时伴有下肢的放射性疼痛、麻木等症状，应警惕是否出现了腰椎间盘突出。

3、膝关节疾病：膝关节本身存在的疾病如关节炎等也会引起膝盖酸胀感。这些疾病在久坐后可能会加重，因为长时间保持同一姿势可能增加关节压力。

4、其他疾病：腰部和膝盖的酸胀疼痛也可能与其他疾病如脊柱裂、腰椎管狭窄等腰部疾病和髋关节疾病有关。如果疼痛持续不断且逐渐加重，建议及时就医进行详细检查以确定病因。

总的来说，久坐后腰部和膝盖的不适感可能与多种原因有关。为了缓解这种症状，建议保持良好的坐姿和定期的活动，同时进行适当的锻炼以增强腰部和膝盖周围肌肉的力量和柔韧性。如果疼痛持续或加重，应及时就医以寻求专业诊断和治疗。

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