小米蕉和香蕉的区别功效作用

小米蕉和香蕉都属于芭蕉科，它们在外观、口感和功效作用上存在一些区别。

1、外观：小米蕉外形较小，大小与人的手掌差不多，形状有点像弯弯的月亮，果皮为青绿色，成熟后呈金黄色。而香蕉外形则较长，整体呈弯曲的形状，类似船。两者相比之下，小米蕉明显比香蕉要小很多。另外，小米蕉在熟透之后会有淡淡的芝麻香味。

2、口感：小米蕉的果味非常香浓，带有一些甜度但又不会有油腻的感觉，吃起来比较细腻。而香蕉的口感相对清淡一些，味道比较温和。

3、功效作用：小米蕉富含丰富的维生素和蛋白质，并且有着大量的矿物质，能帮助解除抑郁症状并保持活力，提高自信力。香蕉也有清热生津、润肠通便等功效，同时有助于促进食欲、帮助消化、降低胆固醇等。不过请注意，虽然香蕉有这些功效和作用，但它们不能替代药物的治疗作用。

总的来说，虽然香蕉与小米蕉可能存在形态上的相似性，但二者各具特色与口感不同，应根据个人的口味和喜好来选择。另外需要注意的的是无论选择哪一种水果都要注意控制食用量。