莲子山药汤功效与作用

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问题详情：莲子山药汤功效与作用？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

莲子山药汤是一款传统的汤品，结合了莲子与山药的营养价值，其功效与作用主要表现在以下几个方面：

1、健脾养胃：山药和莲子都具有健脾养胃的作用，常食此汤有助于改善脾胃虚弱、泄泻、体倦等症状。对于胃肠功能较弱的人群，有很好的调理作用。

2、益气滋阴：莲子可以清心安神，滋阴补虚；山药则可以滋补肺肾之气，有助于改善肺虚久咳、虚喘等症状。因此，此汤对于阴虚火旺、失眠健忘等症状有一定的调理效果。

3、益肾固精：莲子山药汤还有益肾固精的作用，对于遗精、尿频等症状具有一定的缓解作用。

4、养心安神：莲子具有清心安神的作用，对于心烦失眠、心火旺盛等症状有一定的调理效果。

5、补充营养：莲子山药汤富含蛋白质、淀粉、矿物质等营养成分，可以补充身体所需的营养物质，有助于增强抵抗力。

总的来说，莲子山药汤对于改善脾胃、滋阴养肾、养心安神等方面具有一定的功效和作用。但请注意，如果身体有不适或疾病，应在医生指导下进行调理，不可盲目依赖食疗。此外，制作莲子山药汤时，建议选用新鲜优质的莲子和山药，以保证汤品的营养价值和口感。

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