每次洗头都会掉头发是什么原因
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王霞 副主任医师 皮肤科
广州医科大学附属第一医院三甲
每次洗头都会掉头发可能是由于多种原因导致的，包括正常的生理反应、不良的生活习惯、营养不良以及某些疾病的影响。
1、正常生理反应：头发有自己的生长周期，分为生长期、休止期和脱落期。正常情况下，洗头时会因为梳理和摩擦导致一定数量的头发脱落，这属于正常现象。
2、不良生活习惯：如经常熬夜、精神压力过大、长期染发或烫发等，都可能影响头发的健康，导致头发失去营养和光泽，在洗头时容易脱落。
3、营养不良：如果身体缺乏必需的营养物质，如蛋白质、维生素等，也可能影响头发的生长和健康，导致洗头时头发容易脱落。
4、疾病影响：甲状腺功能减退或其他内分泌疾病可能导致头发的新陈代谢出现问题，从而引发脱发。此外，头皮感染真菌、寄生虫等也可能引起脱发。
为了改善这种情况，建议保持良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免熬夜和压力过大。同时，注意合理饮食，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、瘦肉、蔬菜和水果等。如果是疾病引起的脱发，应及时就医治疗。此外，选择合适的洗发水和护发素也能帮助保护头发。如果问题仍然存在或者变得更加严重，建议寻求专业医生的帮助。
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