经常39度扁桃体发炎怎么办

经常高烧至39度并伴有扁桃体发炎的情况可能是急性扁桃体炎导致的。对于这种情况，以下是一些应对措施：

1、治疗扁桃体炎：这是缓解症状的关键。治疗方法包括遵医嘱使用抗生素治疗，以消除感染。此外，也可以服用解热镇痛药如布洛芬等，帮助缓解疼痛和降温。

2、增强免疫力：保持良好的生活习惯，包括规律作息、合理饮食和适当运动，有助于提高免疫力，减少扁桃体感染的风险。可以补充维生素和矿物质，有助于提升免疫力。同时保持口腔清洁也很重要。

3、注意防护与保暖：寒冷空气会对扁桃体造成刺激，可能导致病情加重或反复。因此需要注意防护和保暖，室内保持一定的温度和湿度。此外避免与感冒患者接触也可能减少感染风险。

4、饮食调理：保持饮食清淡易消化，避免吃辛辣、油腻或重口味的食物。多喝水可以缓解喉咙痛和保持体内水分充足。多食用新鲜蔬果可以提供丰富的营养和维生素，有助于恢复健康。

5、保持良好的生活习惯：戒烟限酒，避免过度使用嗓子等生活习惯的调整也有助于预防扁桃体炎的反复发作。保持良好的心态和良好的人际关系也有助于提高免疫力，预防疾病的发生。

请注意，以上只是一般性建议。每个人的病情都可能有所不同，因此在采取任何行动之前，最好是寻求医生的建议和指导。如果扁桃体炎反复发作或症状严重，建议及时就医寻求专业治疗。