薄荷和菊花泡水喝的功效
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问题详情：薄荷和菊花泡水喝的功效？
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王峰 副主任医师 中医科
广州医科大学附属第一医院三甲
薄荷和菊花泡水喝，能够帮助人们实现多种功效，包括但不限于以下几个方面：
1、清热解毒：薄荷和菊花都有清热的作用，所以二者泡水喝能够帮助人们排除体内的热毒，有助于缓解感冒、喉咙痛等症状。特别是在夏季，这种饮品能够帮助解暑降温。
2、明目护眼：菊花含有丰富的维生素A，有助于保护视力，缓解眼睛疲劳。对于长时间使用电子设备的人群来说，常喝菊花薄荷泡水有益眼睛健康。
3、缓解头痛和喉咙痛：薄荷具有清凉芳香的味道，能够有效缓解头痛和喉咙痛的症状。其含有的薄荷醇具有消炎、镇痛的作用。
4、改善消化：薄荷有助于促进消化液的分泌，从而帮助消化。对于胃胀气、消化不良等问题有一定的改善作用。
5、镇静安神：菊花的香气能够放松神经，有助于缓解压力，改善睡眠质量。而薄荷的清香也能帮助人们振奋精神，提高注意力。
6、利水排毒：菊花和薄荷都具有利尿作用，能够帮助排出体内的多余水分和毒素，有助于身体的排毒。
总的来说，薄荷和菊花泡水喝具有多种健康益处。然而，对于特定疾病的治疗或特定症状缓解，不能替代药物。如果有任何健康问题或疑虑，建议咨询医生或专业的医疗人员。
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