山药薏米排骨汤的功效与作用

389次浏览・4月前

问题详情：山药薏米排骨汤的功效与作用？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

山药薏米排骨汤是一种营养丰富、滋补效果显著的汤品。其功效与作用如下：

1、滋补养生：山药和排骨都能补益身体，提高机体抵抗力。特别是秋冬季节，此汤能够帮助人体补充能量，缓解疲劳。

2、祛湿：薏米具有利湿的作用，有助于排除体内湿气，对于湿气过重引起的水肿、消化不良等症状有一定的改善作用。

3、调理脾胃：山药和薏米都入脾胃经，有助于消化、调理脾胃功能，尤其对于脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀等症状有明显的缓解作用。对于胃病患者的食疗调理也有着很好的辅助作用。

4、益肺止咳：山药具有润肺的功效，对于咳嗽、气喘等症状有一定的缓解作用。

5、强身健体：排骨富含蛋白质和钙质，与山药、薏米一同煲汤，有助于增强体力、强身健体。

6、美容养颜：汤品中的营养成分有助于改善皮肤状态，增加皮肤弹性，具有一定的美容养颜效果。

总的来说，山药薏米排骨汤不仅口感鲜美，而且营养丰富，适合各个年龄段的人群食用。但需要提醒的是，薏米性寒，不宜过量食用，特别是对于体质偏寒的人群来说应适量食用。同时，此汤品虽好，但并非万能，如有身体不适请及时就医。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有