肾小球滤过率偏高一点点怎么调理
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问题详情：肾小球滤过率偏高一点点怎么调理？
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陈国纯 副主任医师 肾内科
中南大学湘雅二医院三甲
肾小球滤过率偏高可能与多种因素有关，如年龄、饮食、疾病等。如果只是偏高一点点，通常可以通过调整生活方式和饮食习惯来改善。以下是具体的调理建议：
1、饮食调整：
限制钠盐摄入，减少高盐食物，如腌制品、咸鱼等，有助于降低肾小球滤过率。
保持饮食平衡，摄入足够的蛋白质，但避免过量摄入高蛋白食物，如肉类等。
多摄入维生素及矿物质，特别是富含维生素B和C的食物。
增加水分的摄入，保持充足的水分有助于肾脏正常功能。
2、运动锻炼：进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于增强体质，促进新陈代谢。
3、控制原发病：肾小球滤过率偏高可能是由于某些疾病引起的，如糖尿病、高血压等。需要积极治疗这些原发病，使其得到有效控制，有助于降低肾小球滤过率。
4、定期检查：定期到医院进行肾功能检查，包括肾小球滤过率的检测，以便及时了解肾脏状况。
5、生活习惯调整：保持良好的作息和充足的睡眠，避免过度劳累和压力过大。戒烟限酒也有助于保护肾脏健康。
请注意，以上建议仅供参考。如果肾小球滤过率持续偏高或出现异常症状，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。
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