急性腰扭伤需休息几天
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宫宇宝 副主任医师 骨关节外科
吉林大学第一医院三甲
急性腰扭伤的休息时间因个体情况和扭伤程度而异。
一般情况下，轻微的急性腰扭伤可能需要休息3-5天，以便局部炎症和水肿逐渐消退，从而缓解疼痛和恢复腰部功能。在此过程中，患者需要避免剧烈运动和重体力劳动，给腰部足够的休息时间。对于较严重的扭伤，局部出血可能比较明显，腰部活动也可能明显受限。在这种情况下，可能需要休息数日甚至更长的时间来恢复。此外，如果急性腰扭伤患者在恢复期间没有得到充分的休息或病情反复发作，可能会影响其恢复时间，使恢复时间变得更长。建议此类患者在病情稳定后咨询医生的建议，以确保腰部得到充分的恢复。
总的来说，急性腰扭伤的具体休息时间需要根据患者的症状和医生的建议来确定。同时，患者还可以采取冷敷、热敷、按摩等物理疗法帮助恢复，并注意合理饮食，摄入足够的蛋白质、维生素等营养素。若遵循医生的建议并得到充分的休息和治疗，大多数急性腰扭伤患者都能在短时间内康复。如果扭伤后症状持续不减或加重，应及时就医。
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