胳膊一抬三角肌就疼怎么治疗
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问题详情：胳膊一抬三角肌就疼怎么治疗？
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
胳膊一抬三角肌就疼，可能是由于肌肉劳损、肩关节炎、肩袖损伤等原因引起的。针对这种情况，可以采取以下治疗方法：
1、适当休息：避免过度使用胳膊，让三角肌得到充分的休息，有助于缓解疼痛。
2、物理治疗：如热敷、按摩等，可以帮助放松肌肉，促进血液循环，减轻疼痛。
3、药物治疗：可以口服或外用非处方药物，如布洛芬、阿司匹林等消炎止痛药，以减轻疼痛和炎症。
4、康复训练：在医生的指导下进行康复训练，如三角肌的拉伸和强化训练，有助于恢复肌肉的正常功能。
5、局部封闭治疗：如果疼痛较严重，可以考虑进行局部封闭治疗，即将药物注射到疼痛部位，以减轻炎症和疼痛。
6、检查和治疗：如果疼痛持续不减或者加重，建议到医院进行详细的检查，以排除肩关节炎、肩袖损伤等疾病，并根据医生的建议进行相应的治疗。
请注意，以上治疗方法应在医生的指导下进行，避免自行用药或处理。同时，要保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，适当进行运动，以预防肩颈部位疾病的发生。以上建议仅供参考，如有不适请及时就医。
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