来月经能吃雪糕吗

在月经期间，一般不建议食用雪糕等生冷食物。主要原因如下：

1、雪糕是寒凉的食品，经期过量食用雪糕可能会刺激胃肠道黏膜，引起血管收缩，导致痛经、月经量增多或经期延长等现象，甚至可能会导致内分泌紊乱以及引起严重的胃肠道反应。特别是女性在月经期间存在气滞血瘀现象，宫寒等可能尤为严重，因此更应注意避免食用雪糕等寒凉食物。

2、如果在月经期间吃雪糕等生冷的食物较多或情况严重，可能会出现比较明显的下腹部疼痛等症状。尽管没有明确的研究显示经期食用雪糕的严重性有多大，但为了健康考虑，建议尽量避免食用。对于已经出现不适症状的女性，更应严格控制雪糕的摄入量。如果喜欢甜食，可以选择热牛奶、红糖水等代替雪糕。

总的来说，为了身体的健康，在月经期间尽量避免食用雪糕等生冷食物。如有任何不适，建议及时就医并遵循医生的意见。