打乒乓球对近视眼有好处吗
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应靖璐 副主任医师 眼科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
打乒乓球对近视眼有一定的好处。乒乓球是一项全身运动，需要双眼持续注视快速移动的球体，这种活动能够带来以下几方面的益处：
1、锻炼眼部肌肉：乒乓球运动要求眼睛持续追踪快速移动的球体，这有助于锻炼眼部肌肉，增强眼睛对近距离和远距离物体的调节能力。
2、改善视力：打乒乓球时，眼睛需要快速适应不同距离和角度的物体，这有助于促进眼睛调节功能的恢复。长期坚持打乒乓球可能会在一定程度上改善近视症状。
3、缓解眼部疲劳：打乒乓球有助于缓解长时间近距离用眼造成的眼部疲劳，减轻眼睛干涩、疼痛等不适症状。
然而，打乒乓球并不能直接治疗近视。对于已经近视的人来说，仅仅依靠打乒乓球无法完全恢复视力。如果近视症状持续加重或出现其他眼部不适，应及时就医并遵照医生的建议进行治疗。
总的来说，打乒乓球是一项对眼睛有益的运动，但对于近视的矫正和治疗仍需要专业医生的指导。保持适当的运动、保持良好的用眼习惯和合理的饮食也是保护眼睛健康的重要因素。
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