扭伤脚肿怎么办

463次浏览・6月前

问题详情：扭伤脚肿怎么办？

刘波副主任医师骨科

中南大学湘雅三医院三甲

如果扭伤了脚并出现肿胀，可以采取以下措施：

1、冰敷：在扭伤后立即采用冰敷，可以帮助减少肿胀并缓解疼痛。将冰块包裹在毛巾中，敷在受伤部位，每次敷15-20分钟，每隔2-3小时进行一次。

2、抬高脚部：扭伤后应将脚抬高，以减少血液循环到受伤部位的速度，有助于减少肿胀。可以将脚抬高到心脏水平以上。

3、压迫包扎：使用绷带或纱布压迫受伤部位，以减少出血和肿胀。注意不要过度包扎，以免影响血液循环。

4、药物治疗：如果疼痛严重，可以使用非处方药如布洛芬等消炎药来缓解疼痛和肿胀。但是，请遵循药物剂量和使用方法，并遵循医生的建议。

5、检查伤势：如果扭伤后出现严重疼痛、无法行走或明显的畸形等症状，可能是骨折或其他严重损伤的迹象，应及时就医寻求专业医生的帮助。

总之，扭伤脚肿后应该采取适当的措施来减轻肿胀和疼痛，并在必要时寻求医生的帮助。同时，注意休息和避免剧烈运动，以免加重伤势。在恢复期间，可以适当进行轻度活动和伸展运动，以促进血液循环和肌肉恢复。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有