咳嗽把腰闪了应该怎么办

咳嗽把腰闪了，可以通过以下方式来缓解症状和促进恢复：

1、休息：一旦闪了腰，首先需要进行充分的休息，避免剧烈运动和过度活动，以免加重症状。

2、物理治疗：可以采取热敷的方式，来促进血液循环和炎症消散。同时，轻柔的按摩也可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛。另外，还可以在医生的指导下使用膏药外敷，来起到活血化瘀、舒筋活络等作用。

3、药物治疗：如果疼痛较为严重，可以在医生的指导下口服非处方药物，如布洛芬等，来缓解疼痛和消炎。

4、适当锻炼腰部肌肉：在恢复期间，可以适当进行一些腰部肌肉的锻炼，如瑜伽等，以增强腰部肌肉的力量和稳定性。但需要避免过度锻炼，以免影响恢复。

5、寻求专业医疗帮助：如果经过上述方法处理后症状未得到缓解或者症状加重，应及时就医寻求专业医疗帮助。医生会根据具体情况进行评估和治疗。

总之，如果咳嗽把腰闪了，需要及时采取措施来缓解症状和促进恢复。同时，在日常生活中也要注意保持良好的生活习惯和姿势，避免过度活动和剧烈运动，以减少类似情况的发生。如有疑虑或症状持续不减，请及时就医。