一天拉了十几次肚子怎么办

如果一天拉肚子十几次，可能是腹泻的严重表现，需要尽快采取措施缓解症状并避免脱水。以下是一些应对措施：

1、调整饮食：避免进食油腻、辛辣、刺激、生冷的食物，选择清淡易消化的食物，如小米粥、瘦肉等，逐渐减轻肠胃负担。

2、补充水分：腹泻可能导致脱水，需要多喝水以补充水分。可以适当添加一些盐或电解质，有助于调节身体内的水分和电解质平衡。如果不喜欢喝水，也可以尝试喝一些果汁或热汤等。

3、药物治疗：可以在医生的指导下使用止泻药、益生菌等药物来缓解症状。但不建议自行购买和使用药物，以免加重病情。

4、休息和保暖：保持充足的休息，并注意保暖，尤其是腹部的保暖。可以尝试用暖水袋热敷腹部，有助于缓解不适。

5、寻求医疗帮助：如果腹泻症状持续加重，或者伴有发热、腹痛等其他症状，应及时就医。医生会根据病情进行相应的检查和治疗。

总之，腹泻严重需要及时采取措施缓解症状并避免脱水。在症状缓解后，也应注意饮食和生活习惯的调整，避免再次引发腹泻。如果情况严重或持续不改善，请及时就医。