胃肠炎可以吃什么
339次浏览・4月前
问题详情：胃肠炎可以吃什么？
精选回答
我要回答
胡军红 主任医师 肛肠科
郑州大学第一附属医院三甲
胃肠炎患者需要注意饮食，可以吃一些清淡、易消化的食物，以减轻肠胃负担，促进康复。
1、粥类：如小米粥、山药粥、南瓜粥等，这些食物不仅营养丰富，还具有温胃、护胃的功效，适合胃肠炎患者食用。
2、面食：如面条、馒头等，面食易消化，且富含碳水化合物，能提供足够的能量，有助于胃肠炎的恢复。
3、新鲜蔬菜和水果：如胡萝卜、西红柿、菠菜等蔬菜以及苹果、香蕉等水果，这些富含维生素和矿物质的食物有助于修复肠胃黏膜。但注意避免过酸或过凉的水果。
4、低脂、高蛋白食物：如鸡肉、鱼肉等，这些食物既能为身体提供足够的营养，又不会加重肠胃负担。
5、清淡的汤类：如菜汤、蛋花汤等，有助于补充体内的水分和电解质。
此外，胃肠炎患者还可以吃一些苏打饼干等碱性食物来中和胃酸，减轻胃部不适。但要注意避免油腻、辛辣、刺激、坚硬、过冷或过热的食物，以免加重肠胃负担，影响康复。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有