什么水果利尿
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贾光 副主任医师 泌尿外科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
很多水果都具有利尿的效果，比如以下水果：
西瓜：含有大量的水分以及其它物质，如瓜氨酸，有利尿作用。
雪梨：含有大量水分和维生素等成分，也有助于利尿。除了水果以外，一些蔬菜如冬瓜也具有很好的利尿效果。冬瓜里面含有丰富的营养物质，有助于消除水肿。除此之外，利尿的饮品还有荷叶粥和决明茶等。其中荷叶能够增强身体的代谢功能并有利于排尿，荷叶味道清香助益疏通。虽然一些水果有排尿功能，但要注意平衡膳食的摄入量。而且需要因人而异进行排尿的食物摄入和适量控制水分摄入等生活方式的选择。请注意避免大量食用某一种食物而导致身体负担加重或引发不良反应等风险。
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