怎样才知道自己流产了

要判断自己是否流产，可以通过以下几个方面的迹象来判断：

1、阴道流血和下腹疼痛：流产的常见症状是不规则阴道流血和下腹疼痛。如果发现阴道有出血现象并伴有腹部不适，这可能是流产的迹象。

2、妊娠物排出：流产时可能会有妊娠物从阴道排出。观察是否有胚胎组织或胎儿从阴道排出，如果有，可能是已经发生了流产。

3、子宫大小与停经时间不符：如果在妇科检查中发现子宫大小与停经时间不符，可能意味着有流产的迹象。此外，检查是否出现了宫缩也是判断方法之一。在妊娠过程中如果出现了阵发性下腹疼痛或持续腰背痛的现象，很可能是发生了流产的征兆。在流产后若是有感染的迹象，还可能有发热等症状。

如果出现以上症状，应及时就医进行妇科检查、血液检查和B超检查等以确认是否流产。医生会根据检查结果和症状来做出准确的诊断，并给出相应的治疗方案和建议。流产后需要注意休息、保持卫生、合理饮食等以促进身体的恢复。此外还要注意心理调适，流产后可能存在的心理波动需要及时处理，以保持心理健康。请注意以上信息供您参考，如有任何关于健康和医疗的问题，请务必咨询专业医生以获取专业建议和治疗方案。