怎么判断自己有没有口臭
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李翠 副主任医师 口腔科
中南大学湘雅三医院三甲
判断自己是否有口臭，可以通过以下几个方法来进行：
1、闻自己的口腔异味：可以用手捂住口鼻，然后尝试呼出气体，闻闻是否有异味。或者刷牙后使用牙线清洁牙缝，随后闻牙线的味道。如果有口臭，一般会有异味。这种方法相对直接且有效。
2、观察口腔状况：口臭可能与口腔卫生不佳导致的牙结石、牙菌斑增多有关。观察牙齿上是否有牙结石附着、牙龈红肿溢脓等，以及舌头背面是否有舌苔厚重、发黄的情况，如果有这些情况可能存在口臭。
3、感知口气：在与人交流时，如果自觉有口气不好或者对方表现出不适的表情，也可能是口臭的表现。此外，口臭的人说话时嘴里可能有异味呼出。
4、使用专业工具检查口腔健康状况：如使用口腔内窥镜或专业的口腔检查工具检查口腔健康状况，以判断是否存在口臭的迹象。这种方法相对准确且专业。
除了上述方法外，口臭还可能由其他疾病引起，如鼻窦炎、扁桃体炎等。如果长时间口臭无法消除或伴随其他症状，建议及时就医检查以确定具体原因并进行治疗。另外，保持口腔卫生、定期刷牙和使用漱口水等良好的口腔卫生习惯也有助于预防口臭的发生。总之，出现口臭时不要过分担心或盲目自行用药，要根据具体原因有针对性地进行治疗和预防。
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