近视越来越严重了怎么办

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问题详情：近视越来越严重了怎么办？

冯卓蕾副主任医师眼科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

如果近视越来越严重，建议你采取以下措施：

1、尽快前往专业机构进行验光检查，确定近视的度数和具体情况。

2、佩戴合适的眼镜或隐形眼镜，确保视力清晰，减轻眼睛疲劳。

3、注意用眼卫生，保持正确的用眼姿势，避免长时间连续用眼，定时休息，避免过度用眼导致视力进一步下降。

4、保持足够的睡眠时间，让眼睛得到充分的休息和恢复。

5、多吃富含维生素A和C的食物，如胡萝卜、菠菜、西兰花等，有助于保护眼睛健康。

6、进行适当的户外运动，有助于缓解眼睛疲劳，预防近视加深。

7、避免长时间使用电子设备，如手机、电脑等，尽量减少长时间接触电子屏幕的时间。

8、定期前往专业机构进行眼部检查，及时发现问题并采取措施。

如果近视度数较高，严重影响生活和工作，可以考虑通过激光矫正手术来纠正视力。但手术需要在专业医生的指导下进行，确保符合手术条件并了解手术风险。此外，一些辅助治疗方法如针灸、按摩等也可以考虑尝试，但需要选择正规机构进行治疗。

总之，对于近视的加重，应该引起重视并采取有效的措施进行干预。同时，保持良好的生活习惯和用眼卫生习惯是预防近视加深的关键。

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