晕车就想吐怎么整
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问题详情：晕车就想吐怎么整？
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鲁娟 副主任医师 耳鼻咽喉头颈外科
南方医科大学南方医院三甲
晕车时感到恶心和呕吐是很正常的反应，可以通过以下方法来缓解不适：
1、保持通风：及时打开车窗或车门，呼吸新鲜空气，有助于缓解恶心和不适感。
2、休息：尽量避免继续活动或刺激，找一个安静舒适的地方休息。
3、调整位置：改变坐车的位置，坐在通风良好、视线开阔的地方，避免低头看手机或看书等容易加剧晕车症状的行为。
4、饮食调理：避免在饥饿或过饱的状态下坐车，吃一些易消化的食物，避免油腻和重口味的食物。
5、按摩穴位：可以通过按摩穴位来缓解恶心和呕吐的症状，如按摩内关穴等。
6、使用药物：如果晕车症状严重，可以在乘车前咨询医生，适当服用一些预防晕车的药物，如晕车药等。但需注意药物的使用方法和副作用。
7、适当锻炼：通过进行前庭功能训练来改善晕车症状，如进行一些适应性的锻炼，有助于增强身体对刺激的适应能力。
如果以上方法不能缓解您的症状，或者症状持续加重，请及时就医寻求专业医生的帮助。同时，您也可以在下次乘车前采取预防措施，如避免过度饮食、选择合适的座位等，以减少晕车的不适感。
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