得了口腔溃疡平时要注意些什么

得了口腔溃疡后，平时需要注意以下几个方面：

1、饮食调整：选择清淡、易消化的食物，避免食用过于油腻、辛辣、坚硬或过热的食物，以免刺激溃疡部位，引发疼痛。多摄入富含矿物质、维生素的新鲜水果蔬菜，有助于促进溃疡的愈合。

2、口腔卫生：保持口腔清洁，坚持早晚刷牙，饭后及时清洁口腔。可以使用软毛牙刷，避免损伤口腔黏膜。

3、生活习惯：保持良好的作息习惯，避免熬夜、过度劳累等，以免降低身体免疫力，导致溃疡加重。适当进行运动锻炼，有助于增强体质，促进溃疡的愈合。

4、缓解压力：学会释放压力，避免精神过度紧张、焦虑，保持愉悦的心情有助于缓解口腔溃疡的症状。

5、药物治疗：在医生的指导下使用相应的药物进行治疗，如消炎药、止痛药等，有助于减轻症状，促进溃疡的愈合。

6、避免刺激：避免使用刺激性强的口腔用品，如刺激性漱口水、牙膏等。

7、注意疼痛管理：如果口腔溃疡疼痛严重，可以采取冷敷、局部用药等方式缓解疼痛。

8、定期复诊：如果口腔溃疡反复发作或长期不愈合，建议及时就医检查，以排除恶性口腔溃疡的可能性。

总之，口腔溃疡患者平时需要注意饮食、口腔卫生、生活习惯、缓解压力等方面，以促进溃疡的愈合。同时，遵循医生的建议进行治疗，避免病情加重。