张开嘴巴睡觉的危害
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
张开嘴巴睡觉的危害包括以下几个方面：
1、导致口腔干燥和异味。张口呼吸可能会导致口腔内的唾液蒸发过快，引发口干、口臭等问题。长时间这样可能导致口腔黏膜失去滋润，引起口腔黏膜干燥等问题。
2、影响面部发育。特别是生长发育期的儿童，长期张口呼吸可能会导致面部发育畸形，如上唇短厚翘起和下颌骨下垂等。这是因为张口呼吸可能会导致呼吸气流刺激上颌骨，使硬腭变形。此外，长期张口呼吸还可能影响牙齿的发育，导致牙齿排列不整齐或咬合不正等问题。
3、降低睡眠质量并引发一系列并发症。张开嘴巴呼吸可能会影响睡眠质量，从而导致免疫力下降，更容易受到外部细菌和病毒的感染。如果睡眠质量持续不好或吸入不洁净的气体时，容易诱发呼吸障碍问题。还可能加重炎症感染或并发扁桃体炎等咽喉疾病。此外，张口呼吸还可能导致大脑缺氧，引发鼻窦炎等疾病。长期大脑缺氧可能会影响大脑的智力发育。因此，如果发现有张嘴呼吸的情况，应尽快纠正睡眠姿势和接受必要的治疗。特别是对于生长发育期的儿童来说，家长更应注意观察和及时纠正其睡眠问题。如果出现上述症状应及时寻求医生的专业治疗意见和帮助。
总之，张开嘴巴睡觉会对人体健康产生多方面的危害。建议保持良好的睡眠习惯，如有需要请及时就医寻求专业帮助。
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