蛋黄果的功效与作用
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
蛋黄果是一种热带水果，其功效与作用主要表现在以下几个方面：
1、美容养肤：蛋黄果中含有大量的维生素C和多种植物营养元素，这些成分具有抗氧化作用，能够清除体内的自由基，延缓衰老。并且还可以抑制黑色素生成和沉积，促进胶原蛋白的合成，对皮肤的养护和美白都有一定的帮助。
2、促进消化：蛋黄果中含有丰富的天然活性成分，这些成分有助于促进肠胃蠕动和消化液的分泌，从而有助于改善消化功能，缓解消化不良等问题。此外，其独特的口感也能让人开胃，增加食欲。
3、增强免疫力：蛋黄果含有丰富的营养成分，包括多种维生素和矿物质，这些成分有助于增强身体的免疫力，提高抵抗力，对于预防疾病有一定的帮助。
4、辅助减肥：蛋黄果的热量相对较低，且含有丰富的膳食纤维，有助于增加饱腹感，促进肠道蠕动，对于减肥的人来说是一种较好的选择。同时其抗氧化作用也有助于清除体内的毒素和废物，有助于身体的排毒和轻盈。
请注意，虽然蛋黄果有许多益处，但每个人的体质不同，食用前建议先了解自己的身体状况和食物适应性。如果有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。过量食用也可能引起不适，应适量食用。
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