月经期间能吃人参果吗
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丁杰 副主任医师 妇科
中山大学附属第三医院三甲
月经期间可以吃人参果。人参果含有丰富的营养物质，比如蛋白质、维生素和矿物质等，适量食用可以补充身体所需的营养物质，有益于健康。具体来说，有以下方面的益处：
1、增强免疫力：人参果中的维生素C含量较高，具有抗氧化作用，可以帮助女性增强免疫力，预防感冒等疾病。
2、改善心血管功能：人参果中的锌元素含量丰富，可以改善心血管功能，增强抵抗力。
3、促进消化：人参果含有丰富的膳食纤维，有助于促进胃肠道蠕动，预防便秘和消化不良等问题。
请注意，虽然月经期间可以吃人参果，但也要注意适量食用。过量食用可能会导致消化不良等问题。此外，月经期间要注意休息和保暖，避免过度劳累和情绪波动。如有任何不适，建议及时就医。
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