来例假可以喝枸杞水吗

来例假时，女性可以喝枸杞水。

枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，在月经期间适当饮用枸杞水可以补充气血，对月经期因失血而导致的不适有一定缓解作用。同时，枸杞富含丰富的营养物质，包括多种维生素及矿物质，有助于补充因经血流失的营养物质。此外，喝枸杞水也有助于促进新陈代谢和缓解疲劳。

但需要注意的是，不宜过量饮用枸杞水，且不要喝太凉的枸杞水。部分女性在月经期间容易出现腰酸背痛的症状，这种情况在月经期间更需要注意不要受凉受寒。过量或喝凉枸杞水可能会对肠胃功能造成影响。

综上所述，经期可以喝枸杞水但要注意适量、水温适宜。如有任何不适，建议及时就医并咨询专业医生的意见。