吃了避孕药乱经怎么办

吃了避孕药导致月经紊乱是一种常见的情况，这是由于避孕药中含有的激素成分会对身体产生一定的影响。以下是一些应对方法：

1、观察等待：如果月经紊乱只是短暂的现象，可以暂时观察等待，因为身体可能会自行调整激素平衡，恢复正常的月经周期。在这种情况下，保持良好的生活习惯和健康的生活方式，避免其他干扰因素可能会有助于身体调整。

2、寻求医疗帮助：如果月经紊乱持续时间较长或症状严重，建议及时咨询医生。医生可能会建议进行相关的检查，如激素水平检测和妇科检查等，以确定是否存在其他健康问题。根据具体情况，医生可能会给予相应的治疗建议。

3、调整生活方式：避免长时间熬夜、保持良好的饮食习惯和适当的运动有助于改善身体状况和缓解月经紊乱。此外，减少心理压力也有助于恢复正常的月经周期。

4、避免再次服用避孕药：如果月经紊乱是由于服用避孕药引起的，可以考虑停止服用避孕药，改用其他避孕方法。但在做出决定之前，请咨询医生的意见。

总之，吃了避孕药导致月经紊乱需要根据具体情况采取相应的应对措施。如果情况严重或持续时间较长，建议及时咨询医生并接受专业治疗。