喝了冰的肚子疼还拉肚子怎么办

喝了冰的导致肚子疼还拉肚子，可能是由于冷饮刺激胃肠道引起的胃肠痉挛和腹泻。针对这种情况，可以采取以下措施来缓解：

1、保暖：注意腹部保暖，避免受凉。可以使用热水袋热敷腹部，促进血液循环和缓解胃肠痉挛。

2、饮食调整：避免再次食用冷饮、寒凉食物和辛辣食物。建议喝温水或清淡的温开水来缓解胃肠不适。可以选择一些易消化、营养丰富的食物，如稀饭、粥等。

3、药物治疗：如果腹泻严重，可以在医生指导下服用止泻药，如思密达等。如果腹痛明显，可以服用一些解痉止痛药，如阿托品等。但需注意，药物使用需遵医嘱，不可盲目自行服用。

4、补充水分：腹泻可能会导致水分丢失过多，因此要注意补充水分，避免脱水。可以适量饮用淡盐水或者口服补液盐。

5、休息：保持足够的休息，避免剧烈运动和过度劳累，有助于身体尽快恢复。

如果采取上述措施后症状仍未缓解或加重，建议及时就医，以排除其他潜在疾病的可能。另外，为了避免类似情况再次发生，建议平时注意饮食卫生和健康，适量饮用冷饮。

以上建议仅供参考，具体情况还需根据个人体质和症状严重程度来确定。如需更多帮助，建议咨询医生获取专业建议。