月经期间可以喝红豆红枣汤吗

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问题详情：月经期间可以喝红豆红枣汤吗？

精选回答

王峰 副主任医师 中医科

广州医科大学附属第一医院三甲

月经期间可以喝红豆红枣汤。红豆红枣汤具有较高的营养价值，其成分能够帮助缓解经期诸多不适反应。具体如下：

红豆富含淀粉、油脂类、蛋白质和各种微量元素等营养成分，具有补血养血等功效。此外，红豆还能够帮助消除水肿，在月经期间适量食用红豆可以很好地改善经期不适。红枣含有丰富的蛋白质、维生素以及多种微量元素等营养成分，具有补气养血的功效。因此，红豆红枣汤有很好的益气补血效果。月经的形成会损耗体内一部分血液成分及体内气血运行导致阴虚现象出现。红豆红枣汤有助于女性经血来潮后身体恢复状况，并促进月经血的排出及子宫内膜修复过程顺利进行。

需要注意的是，适量饮用即可，不建议过量饮用。

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