恶露30天了还没干净正常吗

恶露是产后由子宫排出的余血和分泌物。通常情况下，恶露的排出时间可持续数周，总体持续时间及情况因个体差异及分娩情况而有所不同。大部分产妇的恶露排出时间在3周内，但也有些产妇可能会持续较长时间。因此，如果恶露已经持续30天还未干净，并不一定意味着异常情况。但是，如果产妇对此感到担忧或伴随其他症状（如异味、疼痛等），建议咨询医生以获取专业意见。

为了促进恶露排出和子宫恢复，产妇可以采取以下方法：

1、保持充分休息和营养充足：有助于身体的恢复。

2、母乳喂养：有助于子宫收缩和恶露排出。

3、注意个人卫生：保持外阴清洁，避免感染。

4、避免剧烈运动和性行为：以免增加感染风险。

总之，如果恶露持续时间长且伴有其他异常症状，建议及时就医检查。医生会根据具体情况给出诊断和治疗建议。同时，产妇应保持积极的心态，按照医生的建议进行调理和护理。