小孩晚上很难入睡什么原因
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问题详情：小孩晚上很难入睡什么原因？
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戴红梅 副主任医师 儿科
中南大学湘雅三医院三甲
小孩晚上难以入睡可能有多种原因，包括生理性原因和病理性原因。
1、生理性原因：可能孩子没有吃饱或者感觉周围环境不太适宜入睡，比如周围有比较亮的灯光、环境很嘈杂或者没有安全感等，这种情况可以尝试在安静的卧室、相对暗的环境中让孩子入睡。此外，白天睡眠时间过长也可能导致孩子晚上难以入睡。因此，要适当调整孩子的睡眠时间，保证作息规律。
2、病理性原因：可能是孩子体内缺乏微量元素，如缺钙和锌等，这种情况需要及时补充微量元素。另外，还可能和孩子患有某些疾病有关，比如消化不良、肠胀气等腹部疾病。这些情况需要及时去医院就诊并接受相应治疗。如果排除这些原因后仍然出现难以入睡的情况，需要考虑是否是神经疾病导致大脑兴奋度增加。对于学龄儿童和青少年来说，精神紧张、压力过大也会导致晚上难以入睡的现象。对于这样的孩子，可以通过锻炼增加体力消耗以缓解精神压力，改善睡眠质量。如果失眠持续加重或者迁延不愈，需要及时就诊查明原因并接受相应治疗。
总之，针对小孩晚上难以入睡的问题，需要根据具体情况进行分析并采取相应的措施来帮助孩子顺利入睡。如有疑虑或症状持续加重，请及时就医寻求专业建议和治疗。
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