揉肚子可以帮助排便吗

揉肚子在一定程度上可以帮助促进排便。

揉肚子属于腹部按摩，通过轻柔地按摩腹部可以促进肠道蠕动，加快消化道的吸收与排泄功能，促使肠道排空以缓解排便不畅或便秘症状。需要注意的是，正确的揉肚子方法是以顺时针方向沿脐周轻柔地按摩，以帮助肠道由近心端向远心端推动大便及排出肠内积聚的气体，改善消化不良、排便困难等症状。

如果大便困难或者便秘情况持续，建议及时就医，在医生的指导下进行针对性的治疗。同时，在日常生活中应保持良好的饮食习惯，如摄入足够的水分和纤维素，避免久坐久站等，以促进正常的排便功能。总之，适当的揉肚子对于促进排便有一定的辅助作用，但要结合个人实际情况而定。