造成腰间盘突出的原因

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问题详情：造成腰间盘突出的原因？

精选回答

刘波 副主任医师 骨科

中南大学湘雅三医院三甲

腰间盘突出的原因有多种，主要包括以下几点：

1、创伤：长期坐姿不正确、不良的生活习惯和工作姿势，如长时间保持固定姿势或重复同一动作，都可能导致腰椎间盘受到较大压力和损伤，进而引发突出症状。此外，腰部受到的外伤也是造成腰间盘突出的常见原因。

2、压迫：长时间久坐或久站会导致腰椎间盘受到挤压，造成纤维环断裂或退化的情况，进而导致腰椎间盘突出。这种压迫通常与长时间承受重物或长时间坐姿不正有关。

3、久坐久站：长时间保持同一姿势可能导致腰椎受力不均，进而引发腰间盘突出。因此，需要避免久坐久站的情况。建议适当起身活动肌肉和筋骨，缓解疲劳感。对于需要长时间坐着的职业人群来说，应该注重站起活动的时间间隔和频率。此外，肥胖也可能增加腰椎的负担和压力，从而加重腰间盘突出的风险。因此，保持健康的体重和适当的运动也是预防腰间盘突出的重要措施之一。

除了上述原因外，遗传因素、妊娠等也可能导致腰间盘突出。对于长期受到腰部疼痛困扰的患者，应及时就医进行诊断和治疗。在治疗过程中，需要配合医生指导，按时服药并避免剧烈运动。平时也要注意改善不良生活习惯和姿势，积极预防腰间盘突出的发生。同时，保持良好的心态和心情也有助于恢复健康。

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