孕妇血糖高能吃芝麻吗
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余瑶 副主任医师 内分泌代谢科
南昌大学第一附属医院三甲
孕妇血糖高可以适量食用芝麻。
芝麻富含蛋白质、油脂、钙、磷等营养成分，不含糖分。此外，芝麻还富含亚麻酸和维生素E等营养元素，有利于胎儿的大脑发育和皮肤发育。因此，适量食用芝麻可以为孕妇和胎儿提供营养支持，有利于母婴健康。
然而，由于芝麻中含有较多的脂肪和油脂，不易消化，因此需要控制摄入量，以免对孕妇的胃肠造成负担。建议将芝麻研磨成粉，与主食一起食用，以利于消化吸收。此外，对于妊娠糖尿病孕妇来说，尽管芝麻不会直接引起血糖升高，但仍需要注意控制摄入的总热量和糖分，以免对血糖控制造成不良影响。
总之，孕妇血糖高可以适量食用芝麻，但要注意控制摄入量以及保持营养均衡，同时也需要在医生的指导下进行饮食控制和调理。若有疑虑，建议及时咨询医生或营养师的建议。
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