鱿鱼有什么功效

鱿鱼是一种富含营养的海产品，具有多种功效：

1、鱿鱼富含钙、磷等微量元素，有助于骨骼发育和造血功能，并可预防贫血。对于女性而言，还有助于改善血虚闭经等症状。

2、其含有的多肽和硒等微量元素具有抗病毒、抗辐射等功效，能帮助清除体内的有害物质，维持机体免疫功能，达到养生保健的目的。特别适用于免疫力较弱的中老年人。一些患者在进行化疗时可能会有白细胞减少的情况，鱿鱼还能够帮助他们提高造血功能，并有效缓解白细胞减少的症状。另外，它能明显改善患者的肤色暗淡和疲惫的症状。中医认为鱿鱼还能帮助养阴养胃益气等。对湿热证、皮肤上有疮症的病人治疗效果极佳。对某些月经不调或气血不畅的女性患者而言，食用鱿鱼也能起到很好的保健作用。此外，它还能帮助调节人体疲劳状态，有助于改善睡眠质量。因此，失眠的人可以适当食用鱿鱼来帮助缓解失眠症状。总之，鱿鱼是一种非常有益的食物，有助于改善各种健康问题。