蔓越莓益生菌的功效

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问题详情：蔓越莓益生菌的功效？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

蔓越莓益生菌主要具有以下几个功效：

1、平衡肠胃菌群：蔓越莓益生菌含有大量的活性菌，能够帮助调理胃肠道菌群平衡，让肠道恢复正常的功能。同时，益生菌进入肠道后能在肠壁上形成一道保护膜，抵御病菌入侵。

2、润肠通便：当益生菌在肠道中占比增加时，胃肠道蠕动会增加，从而使排便变得更为规律。尤其对于便秘人群来说，食用益生菌可以帮助缓解便秘症状。此外，益生菌还可以帮助消化食物和吸收营养。

3、保护泌尿系统健康：蔓越莓是益生菌中常见的成分之一，它能够有效地抑制金黄色葡萄球菌等病菌的生长，从而维护泌尿系统的健康。同时，蔓越莓中的维生素C和其他抗氧化物质也有助于提高抵抗力。

4、促进吸收能力：益生菌有助于分解和吸收乳糖等物质，从而减轻乳糖不耐症的症状。此外，益生菌还有助于蛋白质的吸收和利用。所以，对于营养不良的人来说，食用益生菌可以更有效地吸收食物中的营养。

请注意，以上所述的效果对大多数人是适用的，但具体情况还需根据自身身体情况和医生的建议来确定是否适用。总之，如果有消化方面的问题或者想要维护健康，尝试益生菌是一种非常好的选择。但如有疑虑或身体不适，建议寻求专业医生的指导。

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