突然心跳过速该怎么办

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问题详情：突然心跳过速该怎么办？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

突然心跳过速，即心动过速，可能会让人感到不适。这种情况下，可以尝试以下步骤应对：

1、保持冷静：首先要保持情绪稳定，避免过于紧张或焦虑。因为心动过速往往与情绪压力有关，所以尽量让自己放松下来。

2、休息：如果正在经历心动过速，应立刻停止活动并坐下或躺下休息。避免过度活动和剧烈运动，以免加重心脏负担。

3、调整呼吸：尝试进行深呼吸，缓慢地吸气并呼气，这有助于缓解心跳加速和紧张情绪。

4、饮食调整：保持健康的饮食习惯，减少咖啡因、酒精和高盐食品的摄入。多吃新鲜水果、蔬菜和健康食品，有助于心脏健康。

5、寻求医疗帮助：如果心动过速持续存在或频繁发生，或者伴随其他不适症状（如胸闷、胸痛、头晕等），建议及时就医。医生会进行相应检查，并根据具体情况制定相应的治疗方案。

此外，注意以下情况与心动过速有关时请及时就医：如果每分钟心跳超过120次以上；出现胸闷、胸痛、呼吸困难等症状；出现晕厥或即将晕厥的情况；有心脏病或其他疾病史的患者出现心动过速等。总之，对于突然的心跳过速情况，应根据具体情况采取相应措施，并在必要时及时就医。

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