枸杞有什么功效

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问题详情：枸杞有什么功效？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

枸杞是一种非常受欢迎的中药材和食材，其功效主要包括以下几个方面：

1、免疫调节：枸杞能够增强非特异性免疫功能和特异性免疫功能，从而提高机体的抗病能力，增强身体免疫力。

2、抗氧化：枸杞中含有丰富的抗氧化物质，如维生素C、胡萝卜素等，这些物质能够清除体内的自由基，有助于延缓衰老和抗氧化。

3、滋补肝肾：枸杞具有滋补肝肾的作用，有助于改善肝肾功能不全引起的视力减退、头晕目眩等症状。

4、抗肿瘤：枸杞中的多糖、维生素等营养成分具有一定的抗肿瘤作用，有助于抑制肿瘤细胞的生长和扩散。

5、缓解疲劳：枸杞还具有缓解疲劳的作用，其中含有的多种营养物质能够提高人体的能量代谢水平，缓解疲劳状态。

6、保护眼睛：枸杞中含有多种对眼睛有益的营养成分，如维生素A、胡萝卜素等，有助于保护眼睛健康，预防眼病。

除了以上几个方面的功效，枸杞还具有调节血脂、降血糖、抗动脉粥样硬化等作用。需要注意的是，虽然枸杞具有多种功效，但并不是所有人都适合食用，特别是感冒、发烧等特定情况下的人群应该避免食用。此外，使用枸杞时也应注意适量，避免过量食用引起不良反应。建议在使用枸杞前先咨询医生或营养师的建议。

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