菊花水的作用与功效

菊花水具有多种作用与功效：

1、清热解毒：菊花水性寒，可清除人体内的热毒，有助于缓解上火症状，如口腔溃疡、口臭、咽喉肿痛等。

2、疏散风热：对于风热感冒、头晕目眩等症状有良好的缓解作用。

3、抗炎杀菌：菊花水对于多种病原微生物，如金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等有一定的抑制作用，可用于治疗因这些微生物感染所致的疾病。

4、清除自由基抗氧化：菊花水含有丰富的抗氧化剂，能够帮助身体清除自由基，有助于抗衰老和增强免疫力。

5、保护眼睛：经常饮用菊花水有助于缓解眼睛疲劳、干涩等症状，对保护视力有一定作用。特别是对于长时间使用电脑或手机的人群来说，是一种很好的保健饮品。

6、调节血压：菊花水对于高血压和低血压患者有一定的调节作用，可以帮助维持血压在正常水平。

7、改善睡眠：菊花水还具有镇静作用，有助于缓解失眠症状，改善睡眠质量。

请注意，虽然菊花水的功效很多，但应根据个人体质和需求适量饮用。在饮用过程中，如果出现任何不适，应立即停止饮用并咨询医生。此外，对于过敏体质的人群也要谨慎饮用。