肠动力不足便秘怎么办

489次浏览・7月前
问题详情：肠动力不足便秘怎么办？

精选回答

夏雪峰 副主任医师 普通外科

南京大学医学院附属鼓楼医院三甲

肠动力不足导致的便秘，可以从饮食调整、运动锻炼、药物治疗等方面进行调节。

1、饮食调整：养成良好的饮食习惯，定时进餐，避免暴饮暴食。多食用富含膳食纤维的食物如燕麦、玉米等粗粮，以及新鲜蔬菜如菠菜、青菜等，以促进胃肠道蠕动。同时，适当摄入水果如香蕉、火龙果等也有助于润肠通便。避免过多摄入辛辣、油腻和不易消化的食物，以免加重肠道负担。此外，多饮水有助于软化粪便，改善便秘症状。

2、运动锻炼：适度的运动锻炼可以促进肠道蠕动，改善肠动力不足的情况。建议进行散步、慢跑等有氧运动，还可以顺时针按摩腹部以促进肠道蠕动。但要避免剧烈运动，以免加重肠道负担。

3、药物治疗：对于症状较重的患者，可以考虑使用药物治疗。在医生的指导下，可以使用促进胃肠动力的药物如莫沙必利等，以及益生菌类药物如双歧杆菌等调节肠道菌群，改善肠道环境。此外，还可以使用开塞露等润滑性泻药以缓解便秘症状。但请注意，药物治疗应遵医嘱进行，避免滥用药物导致不良后果。

除了以上方法外，保持良好的生活习惯和心态也对改善肠动力不足引起的便秘有一定帮助。如果便秘症状持续不缓解或加重，建议及时就医检查和治疗。在日常生活中也要注意作息规律，避免熬夜等不良生活习惯加重肠道负担。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题