有胃病吃什么养胃

374次浏览・5月前

问题详情：有胃病吃什么养胃？

王峰副主任医师中医科

广州医科大学附属第一医院三甲

有胃病的人可以通过饮食来养胃，以下是一些建议：

1、粥类：如小米粥、山药粥、南瓜粥等，这些粥易消化，可以保护胃黏膜，并能补充B族维生素等营养成分。特别是对于胃溃疡患者，可以在粥里适当加一些小苏打，有助于中和胃酸。

2、富含蛋白质的食品：如豆腐、鱼肉等，有助于修复胃黏膜。但应注意烹饪方式，尽量避免油炸或过于油腻的方式。

3、蔬菜类：如白菜、菠菜等，这些蔬菜富含维生素和膳食纤维，有助于促进胃肠动力。同时，富含的抗氧化成分具有养胃作用。

4、面食：如面条、馒头等，这些面食容易消化，并且具有中和胃酸的作用，对于胃痛患者有很好的缓解效果。

5、其他食物：如牛奶、鸡蛋等，营养丰富且易于消化。此外，生姜、大枣等具有温胃、养胃的作用。

此外，应避免食用过于油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，以免刺激胃肠道。养成良好的饮食习惯，按时进餐，避免暴饮暴食。

以上建议仅供参考，具体的饮食方案应根据个人体质和医生的建议来确定。如果胃部不适持续存在或加重，建议及时就医。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有