儿童拉肚子能吃什么食物

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问题详情：儿童拉肚子能吃什么食物？

戴红梅副主任医师儿科

中南大学湘雅三医院三甲

儿童拉肚子时，饮食应以易消化、营养丰富的食物为主，以保证身体所需的营养和水分。以下是一些适合儿童腹泻期间食用的食物：

1、稀粥、藕粉、麦片、米粉等易消化、低渣的食物，有助于减轻肠胃负担。

2、蔬菜类，如胡萝卜、马铃薯等，这些蔬菜富含膳食纤维和维生素，有助于恢复肠道功能。

3、水果方面，可以选择苹果、香蕉等，这些水果具有收敛作用，有助于缓解腹泻症状。

4、清淡的汤类，如清汤面条、菜汤等，可以补充电解质和水分。

5、煮熟的瘦肉，如鸡肉、鱼肉等，可以提供优质蛋白质，有助于身体康复。

需要注意的是，儿童腹泻时应避免食用油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，以免加重腹泻症状。同时，鼓励孩子多补充水分，可以适量添加口服补液盐，以补充因腹泻流失的水分和电解质。如果腹泻症状持续或加重，应及时就医。

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